ヨガスタジオで落ち着いてリラックスできるひと時を求めて

ヨガスタジオ・・・ヨガのレッスンを専門的に行っている施設。スタジオによって特色が異なる。ホットヨガ専門、資格所得プログラム等特色があるので、目的に合わせて選ぶ必要がある。

ホットヨガの先駆け「LAVA」

日本のヨガブームの立役者の一人であるホットヨガ専門店「LAVA」。
興味がある人なら一度は耳にした事があると思います。
気温と湿度を高めに設定したスタジオ内でいるだけでも汗が出るという環境で行います。
ホットヨガという名前ではありますが、実際のヨガはインドで生まれたもので、その高めの気温でやるのが自然という話もあります。
ダイエットを目的でされる場合はとても効果的ですね。
全国にチェーン展開もしているので、設備も整っていて、料金も比較的安価に受ける事ができます。
ヨガ初めてという人も内容がそれほど難しくなく効果が生まれ易いので通い易いですよ。

アンダーザライト

本場インドで修行した講師、もしくは現地人の講師も駐在している本格ヨガスタジオです。
古来の物に従った内容で、アーサナだけでなく、瞑想や呼吸法、経典学習までできる内容です。
店舗こそ少ないですが、施設は清潔で必要な物が揃っていて通い易いです。
レッスンも初心者から上級者まで対応したクラスがあり、資格をとる為のプログラムもあって、更に極めたい人にはうってつけのスタジオです。

スタジオヨギー

ヨガ、ピラティス、骨盤調整と三つの内容を中心としたクラスがあるスタジオです。
全国展開もしているスタジオで、家族皆で受けれるプログラムがあるのが特長です。

身体の事についてとことん学べる内容になっているでそこから更に広げたジャンルで学べます。

講師の質の高さにも定評があり、その育成にはかなり力が入れられている様なのでレッスンに外れは無いとの評判です。
男女ともに通い易いスタジオなので、講師も男性も女性もいて豊富なクラスもいいですね。
ウェブ予約等もできるのでレッスンはとても受けやすいですよ。

様々なヨガスタジオがありますが、それぞれの色は違うのでまずは体験を受けてから選ぶのが無難かもしれませんね。
フィットネスクラブに通っている方は、カルチャーの中にある事もあるのでチェックしてみて、そこで自分に合っているか試してみるのもいいですね。